Haberler.com’da yayımlanan İyilik İyileştirir programında Metin Aydın’ın konuğu olan Psikiyatrist Alişan Burak Yaşar, insan psikolojisinin travmalara karşı gösterdiği direnç, modern yaşamın birey üzerindeki baskıları ve ruh sağlığını koruma yollarını ele aldı. Yaşar, hayatına anlam katmanın ruhsal dayanıklılığı güçlendirdiğini vurgularken, travmaların kişinin kendini yeniden keşfetmesine de fırsat sunabileceğini belirtti.
Hayatta Anlam ve Psikolojik Direnç
Programda hayatın anlamı ve bireyin kendini gerçekleştirme sürecine değinen Psikiyatrist Alişan Burak Yaşar, üretmenin ve anlam arayışının ruh sağlığı üzerindeki etkisini vurguladı. Yaşar, “Hayatta bir anlam bulmuş ve bir şeyler üretebilmiş insanların psikolojik dayanıklılığı daha yüksek” diyerek yaşamda amaç edinmenin ruhsal direnci artırdığını belirtti.
Yaşar, insanların hikâyeler aracılığıyla kendilerini var ettiklerini ifade ederek, yaşamı anlamlandırma biçimlerinin psikolojik gelişimde kritik rol oynadığını söyledi. Dünyada yaşanan savaşlar ve büyük toplumsal krizlerin insan psikolojisini dönüştürdüğünü belirten Yaşar, “Bu tür olaylar bizi değiştiriyor; bundan sonra farklı bir biz olacağız” dedi.
Travmalar: Zorluk ve Öğreti
Ruhsal travmaların bireyin benlik yapısını sarsabileceğini ifade eden Yaşar, travma sonrası süreçte kişinin kendini yeniden keşfetme fırsatı bulabileceğini vurguladı. Travmaların yalnızca yıkıcı değil, aynı zamanda öğretici olabileceğine dikkat çeken Yaşar, “Travmadan sonra öğrendiklerimiz, daha gerçek bir benliğe ulaşmanın yollarını açıyor” dedi.
Modern dünyanın tüketim odaklı yapısının insanları doyumsuzluğa ittiğini söyleyen Yaşar, kapitalist sistemin sürekli tüketimi teşvik ederek içsel tatmini zayıflattığını belirtti. Buna rağmen bireylerin acıyla baş etmeyi öğrenmesi gerektiğini ifade eden Yaşar, “Acıya rağmen ilerlemeyi bilmek psikolojik dayanıklılık için çok önemli” dedi.
Dikkat, Duygular ve Öğrenilen Deneyimler
Programın ilerleyen bölümünde dikkat ve duygular üzerine değerlendirmelerde bulunan Yaşar, dikkatin yaşam enerjisinin temel unsurlarından biri olduğunu belirtti. Dikkat antrenmanlarının zihinsel kapasiteyi geliştirebileceğini söyleyen Yaşar, duyguların kontrol altına alınamayacağını, ancak farkında olunabileceğini vurguladı.
Travmaların insan hayatında öğretici deneyimler sunduğunu ifade eden Yaşar, “Biz hep temel yaralarımızdan öğreniriz” ve “Travma, en büyük öğreticidir” sözleriyle değerlendirmelerini tamamladı.
Kaynak: Dümenden Haber (Kardeş Haber Kanalı)
Sağlık – Gündemin Dümenini Tutuyoruz.
Saat: 19.02
Check-In haber 